عش حياتا متفائلة مع 39 نصيحة

بعض النصائح التي قد تفيد الإنسان على العيش بطريقة تساعده على الإستمرار في الحياة بطريقة طبيعية ومستمرة بعيدة عن التشاؤم والإكتئاب ,,,,,



39نصيحة مفيدة



1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

------------------
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

------------------

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

------------------

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))


------------------

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

------------------

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

--------------------------------------------------


7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

------------------


8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام


------------------

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

------------------

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة


------------------

11- اشرب كميات كبيرة من الماء


------------------

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا


------------------

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

------------------

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

------------------

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

------------------

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها


------------------

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

------------------

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

------------------

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

------------------


20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }


------------------

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

------------------

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

------------------
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..


------------------


24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

------------------

25- سامح الجميع بدون استثناء


------------------


26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

------------------


27- أحــســن الــظــن بالله .

------------------


28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير


------------------


29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم


------------------



30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال



------------------


31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))



------------------


32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .



------------------


33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..


------------------


34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ


------------------


35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ



------------------


36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..



------------------


37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..



------------------


38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..



------------------


39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك


تقبلوا تحياتي

بارك الله فيك

بارك الله فيك